Rien ne nous prépare adéquatement au choc initial que représente la perte d’un être cher. Les sentiments de panique et d’impuissance peuvent être accablants, mais il est important de savoir que vous n’êtes pas seul. Il est important de se tourner vers les parents proches, les amis et les professionnels pour obtenir l’aide, le soutien et le réconfort dont vous avez besoin. Prévenir la famille et les amis est toujours une considération importante dans les premières tâches à accomplir. Appelez d’abord les membres de la famille immédiate, c’est-à-dire les parents, les enfants, les frères, les sœurs et les grands-parents du défunt. Encore une fois, ne vous inquiétez pas de réveiller les autres. Les chercheurs en matière de deuil affirment que les proches du défunt se sentent exclus s’ils ne sont pas informés immédiatement du décès. Comptez sur les autres pour vous aider à avertir tout le monde : n’essayez pas de le faire vous-même. Non seulement cela aide les autres à traverser le processus de deuil en assumant une certaine responsabilité, mais cela vous permet également de poursuivre d’autres tâches. Bien que cela puisse être difficile, annoncer un décès aux autres est thérapeutique. En disant à haute voix qu’un être cher est décédé, le décès est confirmé dans votre esprit – une étape importante dans le processus de deuil.
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